บทความ

โดนใครหลอกก็ไม่เจ็บใจเท่าเราหลอกตัวเอง

รูปภาพ
"โดนใครหลอกก็ไม่เจ็บใจเท่าเราหลอกตัวเอง" . หลายครั้งที่เรากลัวว่าคนอื่นจะเข้ามาหลอกลวงเรา แต่คนที่ไม่เคยระวัง และคนที่น่ากลัวที่สุด กลับเป็น ตัวเราเอง ! . . อาการอย่างหนึ่ง ของการ "หลอกตัวเอง" ก็คือการที่เราพูดว่า "จะทำ" และเรา "ไม่ได้ทำ" คล้าย ๆ กับการ "ผัดวันประกันพรุ่ง" นั่นเอง !! . . เมื่อเรามีอาการนี้บ่อย ๆ จะกลายเป็น "อุปนิสัย" เราจะขาดความ "เคารพ" ตัวเอง เมื่อเราไม่รักตัวเอง ไม่เคารพ ตัวเอง เราย่อม ไม่เคารพคนอื่นไปด้วย . หน้าที่การงาน สายสัมพันธ์ การเงิน และ แม้แต่เรื่องสุขภาพ ! . ผลพวงต่อเนื่อง จากสิ่งที่เราคิดว่า "นิดหน่อย" . แต่ผลกระทบ ไม่ได้นิดหน่อย เมื่อขาด "วินัย" จนก่อเกิด "อุปนิสัย" . เมื่อนั้น พฤติกรรมที่น่ากลัวที่สุด และฆ่าเราอย่างช้า ๆ ก็คือการหลอกตัวเอง

สรุป ประโยชน์ของ กระเทียม (Garlic) Update ! 2017

รูปภาพ
กระเทียมเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารนับพัน ๆ ปีในแอฟริกาเอเชียยุโรปและภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าผักที่เป็นที่นิยมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ลองมาดูสักหน่อย ...

โรคมะเร็ง มีหลักฐานที่บ่งบอกว่ากระเทียมมีความสามารถในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง ตัวอย่างเช่นการศึกษาสุขภาพสตรีไอโอวาขนาดใหญ่ได้วิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารมากกว่า 41,000 คนวัยกลางคนและพบว่าการบริโภคกระเทียมที่สูงขึ้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลง(1)

ระบบภูมิคุ้มกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้ ผลการศึกษาแบบ randomized double-blind ซึ่งได้รับยาหลอกที่ดำเนินการในช่วงฤดูไข้หวัดพบว่าผู้ที่ทานสารสกัดจากกระเทียมอายุลดอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่น้อยลงและมีอาการน้อยลงและมีจำนวนวันทำงานและการทำงานที่ลดลง(2)

วิตามินและเกลือแร่ กระเทียมที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญจำนวนมาก กระเทียมมีเส้นใยเช่นเดียวกับซีลีเนียมวิตามินซีแมงกานีสแคลเซียมวิตามินบี 6 ทองแดงโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก(3)

โรคหัวใจ การวิเคราะห์การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่ากระเทียมลดระดับค…

5 ข้อคิดด้านการลงทุน จากมหาเศรษฐีระดับโลก

รูปภาพ
ถ้าเป็นคนในวงการการเงินและหุ้นคงไม่มีใครไม่รู้จัก Warren Buffett ชายผู้ติดอันดับหนึ่งในมหาเศรษฐีที่รวยที่สุดในโลก ซึ่งทุกคนที่ได้รู้จักกับเค้าจะต้องชื่นชอบในความคิดของเค้าแน่ ๆ เพราะด้วยผลตอบแทนทบต้นทบดอกจากการลงทุนในหุ้นย้อนหลัง 20 ปี ตกเฉลี่ยปีละ 23% ทำให้คนในวงการเรียกเค้าว่า “เทพที่ยังมีชีวิต” ซึ่งจะหาใครมาโค่นล้มตำแหน่งนี้คงเป็นไปไม่ได้อีกแล้วในปัจจุบัน วันนี้เราจะมาเปิดแนวความคิดของเทพองค์นี้กันว่า เค้ามีความคิดยังไง เพื่อที่พวกเราจะได้เอาไปทำตาม ต่อยอดการลงทุนและการใช้ชีวิตของตัวเองได้ดีขึ้นนั่นเองครับ . 1. กลัวเวลาคนอื่นโลภ โลภเวลาคนอื่นกลัว แนวความคิดแรกของ Warren Buffett ที่ทำให้เค้ากลายเป็นมหาเศรษฐีแบบทุกวันนี้ได้ก็คือ การไม่เปลี่ยนแปลงความคิดตัวเองเพียงเพราะตลาดที่แปรปรวน Warren Buffett บอกไว้ว่า คนเราชอบถูกอารมณ์ของตลาดครอบงำ ทำให้ขาดความเป็นกลาง ไม่มองอะไรด้วยความรอบครอบ คิดแต่จะตามกระแส จนสุดท้ายก็ทำให้ตัดสินใจพลาด . 2. ไม่กระโดดข้ามรั้ว 7 ฟุต แต่มองหารั้ว 1 ฟุตเพื่อเดินข้าม แนวความคิดที่ Warren Buffett เคยกล่าวไว้ และสามารถนำกลับมาใช้เตือนสติพวกเราได้อยู่ตลอดเวลาก็คือ การทำอ…

ไขทุกข้อสงสัยที่ว่า Bitcoin คืออะไร ?

รูปภาพ
ในหมู่ของนักธุรกิจ นักลงทุน หรือคนที่สนใจเรื่องการเงินอยู่บ้าง พักหลัง ๆ ก็คงจะเคยได้ยินคำว่า Bitcoin แทรกเข้ามาในชีวิตอยู่เป็นระยะ จนอดสงสัยไม่ได้ว่า เจ้า Bitcoin ตัวนี้มันคืออะไรกันแน่ แต่ยิ่งค้นเท่าไหร่ก็ยิ่งงงมากขึ้นเท่านั้น
.
เมื่อข้อมูลทุกอย่างกลับถาโถมเข้ามาอย่างชนิดที่ว่าไม่ทันตั้งตัว อ่านได้ไม่ถึงครึ่งเรื่องก็ต้องไปพักสมองกันยาว ๆ ก็แน่ล่ะครับ ข้อมูลมันน่าเบื่อซะขนาดนั้น แต่วันนี้ด้วยกับเรื่องเดียวกัน แต่เปลี่ยนคนเล่า ผมจะพาทุกคนไปรู้จัก Bitcoin ว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไรกันแน่ ขอบอกเลยว่า สนุกและเข้าใจกว่าทุกที่แน่นอน . Bitcoin คือสกุลเงินออนไลน์แบบหนึ่ง ถูกกำหนดขึ้นมาให้ใช้ซื้อนู่นซื้อนี่เหมือนเงินทั่วไปนั่นแหละครับ แถมยังสามารถเอามาแลกเปลี่ยนเป็นเงินสกุลต่าง ๆ ออกมาให้ใช้กันได้อีกด้วย แต่ถ้ามันสามารถทำอะไรได้เหมือนเงิน . แล้วทำไมเราถึงต้องใช้งาน Bitcoin กันด้วยล่ะ? ข้อดีของมันต้องมีแน่อยู่แล้วครับ โดยเจ้า Bitcoin นี้เป็นสื่อกลางการแลกเปลี่ยนที่ไม่สามารถเรียกคืนได้ ข้อดีของมันจึงเอื้อประโยชน์ให้กับผู้ทำร้านค้าออนไลน์อย่างยิ่ง ไม่ต้องพกเงินสด ไม่ต้องพกบัตรเครดิต เพียงมีสมาร์ทโฟนสักเ…

5 นิสัย สร้างอิสรภาพทางการเงิน

รูปภาพ
“อิสรภาพทางการเงิน (Financial Freedom)” ซึ่งหมายถึงการมีอิสระในการดำรงชีวิตในแบบของตัวเอง โดยไม่ต้องทำงานประจำหรือไม่ต้องกังวลใดๆ เรื่องเงิน เนื่องจากมีฐานะการเงินมั่นคง มีเสถียรภาพและปลอดภัยสูง ซึ่งคนธรรมดาอย่างเราท่านนั้นต่างโหยหาโดยไม่รู้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นจริงได้หรือเปล่า แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามหากเรามีความพยายามอะไรก็สามารถเกิดขึ้นได้ บทความนี้ขอเสนอนิสัยที่จะทำให้ท่านสามารถสร้างอิสระทางการเงินได้
ออมให้เป็นนิสัย ออมเงินอย่างมีวินัยต่อเนื่องกัน อย่างน้อยในสัดส่วน 10% ของรายได้ และตั้งเป้าหมายเลยว่าเราต้องออมให้ได้อย่างน้อย กี่ปี เพราะถ้าเราคิดอยากจะมีอิสรภาพทางการเงิน เราต้องเริ่มจาก “วินัย” ที่ดีก่อนนั้นเอง และการออมเงินนั้นจะช่วยให้เราทราบถึงวิธีการวางแผนการใช้จ่ายได้อีกทางด้วย

หยุดการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น เลิกนิสัยอยากได้แต่ให้ดูว่าสิ่งไหนจำเป็นต้องใช้ ซึ่งนิสัยนี้ส่วนมากจะเป็นกับคุณผู้หญิง มิน่าล่ะผลิตภัณฑ์ต่างๆถึงได้มีคุณผู้หญิงเป็นเป้าหมาย ดังนั้นหยุดใช้จ่ายมั่วซั่ว หยุดล้างผลาญในสิ่งที่ไม่ควรใช้ ลด ละ เลิกในสิ่งที่ยั่วยวนจิตใจ เพราะกิเลสในวันนี้อาจจะทำให้เราไม่มีเงินใช้ในวันหน้าโด…

Blockchain ระบบการเงินในอนาคตที่ต้องรู้ตั้งแต่ตอนนี้!

รูปภาพ
ด้วยกับโลกเราที่กำลังหมุนรอบตัวเองอยู่ทุกวัน เทคโนโลยี นวัตกรรมต่าง ๆ ก็ยิ่งพัฒนามากขึ้นเป็นเงาตามตัว อย่างล่าสุดในแวดวงการเงินก็กำลังจับตาและให้ความสำคัญกับ FinTech หรือ Financial Technology ที่กำลังมีบทบาทมากขึ้นทุกขณะ . ซึ่งวันนี้ผมจะพาให้ทุกคนไปรู้จักกับระบบทางการเงินแบบใหม่ที่เรียกว่า ‘Blockchain’ กัน
หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้ผ่านหูมาบ้างแล้ว แต่ก็ยังไม่เข้าใจว่าเจ้า Blockchain นี้คืออะไรกันแน่ มันจะมีบทบาทอะไรบนโลกของเรา แต่ก่อนที่เราจะไปรู้จักกับเจ้า Blockchain เรามาทำความเข้าใจกับระบบการเงินแบบเก่ากันก่อนดีกว่าว่ามันเป็นยังไง .
ระบบการเงินในปัจจุบัน
โลกของเราปัจจุบันนี้มีระบบการเงินที่ขึ้นตรงต่อธนาคารเป็นหลัก ซึ่งตั้งแต่เราเกิดมาเราก็จะคุ้นเคยกับการทำธุรกรรมการเงินผ่านช่องทางธนาคารต่าง ๆ ทั้งโอน ฝาก รับ ถอน ซึ่งปัจจุบันเทคโนโลยีด้านการเงินมีการพัฒนามากขึ้น ทำให้คนใช้เงินสดน้อยลง หันมาใช้จ่ายผ่านช่องทางการโอนผ่านทางธนาคารแทน ซึ่งตรงนี้เองที่ทำให้ธนาคารเป็นเสมือนตัวศูนย์กลางของระบบเครือข่าย .
ปัญหาของระบบการเงินทุกวันนี้
แต่เพราะความสะดวกสบายตรงนี้นี่แหละที่ทำให้เราไม่สามารถตามเช็คได้ว่าเง…

ไขความลับ! 6 สิ่งที่คนรวยทำกัน แต่คุณอาจยังไม่ได้ทำ

รูปภาพ
ผมเชื่อว่าหลายคนคงเคยสงสัยว่า คนที่รวย ๆ มีเงินเยอะ ๆ เนี่ย เค้าทำยังไงกันให้รวย โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้รวยตั้งแต่เกิด เค้าสามารถสร้างตัวเองได้ยังไง บางคนสร้างตัวเองจากศูนย์ บางคนสร้างตัวเองจากชีวิตที่ติดลบ เค้าทำยังไงกัน ทำไมเราถึงไม่เป็นแบบนั้น นั่งสงสัยไปก็เสียเวลา เพราะวันนี้เรามีคำตอบให้แล้ว มาดูกันเลย สิ่งที่คนรวยเค้าทำกัน แต่คุณยังไม่ได้ทำ . 1) เริ่มต้นเร็ว เริ่มต้นในเรื่องนี้หมายความว่าอะไร หมายความว่า คนรวยเริ่มต้นหาเงินให้ตัวเองเร็ว เริ่มต้นออกจากจุดที่เคยยืนอยู่ (ที่มันทำให้ไม่รวยสักที) เร็ว ยอมที่จะก้าวออกไปเพื่อหาเป้าหมาย และเริ่มต้นพัฒนาตัวเองในหลาย ๆ ทางเพื่อให้ไปถึงฝันที่ตัวเองต้องการ . โดยเฉพาะในเรื่องของการลงทุน คนรวยมักจะลงทุนมากกว่าคนอื่น ไม่ใช่เรื่องของเงินนะ หมายถึงลงทุนเพื่อที่จะเรียนรู้การพัฒนาตัวเอง เพื่อที่จะค้นให้เจอว่าจะสามารถสร้างรายได้อย่างแท้จริงให้ตัวเองได้อย่างไร . คนรวยคิดแบบ “เริ่มต้น” ก่อน .. ถึงจะได้รับ “ข้อมูลวงใน” ..ซึ่งนั่น ทำให้พวกเขาได้ “เรียนรู้” ในการลงทุนได้รวดเร็วขึ้น ! .. ดังนั้น ถ้าคุณยังจด ๆ จ้อง ๆ มัวแต่ศึกษา แต่ไม่ลงมือทำซักทีก็จงลงทุนให้เร็ว ในจำ…